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    Selbsthilfe Bei Stress Und Lebenskrisen – Bücher, Diverse, CDs und mehr

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    Kristin Neff, Christopher Germer,
    Achtsames Selbstmitgefühl bei Stress und Burnout

    "Ich bin erschöpft von tagtäglichem Stress und Hetze." "Ich halte die Wirkungslosigkeit meines ständigen Kümmerns und Sorgens nicht länger aus." "Ich bin am Ende meiner Kräfte&quo…

    sofort lieferbar
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 28,00

    Miriam Behringer
    Reflexzonenmassage für zuhause: Effektive Selbsthilfe mit Hand-, Ohren- und Fußreflexzonenmassage bei Stress, Erschöpfung, Kopf-, Rücken- & Verdauungsbeschwerden - inkl. Organuhr, Meridiane uvm.

    Reflexzonenmassage: Mit der traditionellen chinesischen Heilmethode angenehm, unkompliziert und jederzeit durchführbar zu ganzheitlichem Wohlbefinden gelangen.Sie sind ein Freund der Idee, dass Ihr Körper…

    lieferbar innerhalb 1-2 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 18,90

    Claudia Mannheims
    Halt im Sturm - Selbsthilfe bei Erschöpfung, Stress sowie in Zeiten innerer Unruhe oder Veränderung

    Halt im Sturm - Dein Praxisbuch für schwierige Zeiten und den AlltagWenn das Leben dich herausfordert - finde deinen Halt. In dir.Du fühlst dich gestresst, erschöpft, überfordert oder innerlich leer? Du s…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 29,00

    Paulina Gerresheim
    Dialektisch Behaviorale Therapie (DBT): Das bewährte Praxisbuch für schnelle Selbsthilfe im Alltag bei Stress, Angst, Wut & Depressionen - inkl. Selbsttests, Checklisten, Workbook, 8-Wochen-Plan uvm.

    Dialektisch-behaviorale Therapie: Mit wissenschaftlich fundierten, hochwirksamen und alltagstauglichen Strategien Emotionen regulieren, Kommunikation verbessern und gesunde Stressbewältigung erlernenSie h…

    lieferbar innerhalb 1-2 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 18,90

    Mein Angsttagebuch | Tagebuch gegen Depressionen und Ängste | Arbeitsbuch zur Angstbewältigung und Selbsthilfe - Angst-Therapie bei Angstzuständen | Für 12 Wochen

    Mit diesem Angsttagebuch erhältst du einen wertvollen Begleiter auf deinem Weg zu mehr Achtsamkeit, Selbsthilfe und innerer Stärke. Das Angsttagebuch wurde speziell entwickelt, um dir bei der Bewältigung …

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 12,90

    Lisa Büntjer
    Panikattacken Angst: Das Drei Phasen Selbsthilfe Buch bei Panikattacken und generalisierten Angststörungen für mehr Skalierung, Selbstwahrnehmung und Stabilität - inkl. Meditationsaudio und Rezepten

    Panikattacken: Mit Psychologie-Wissen, Praxisübungen und Alltagsstrategien die Angst vor der Angst in den Griff bekommenDas Herz rast, der Hals wird eng, Schwindel kommt auf und in Körper und Gehirn herrs…

    sofort lieferbar
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 15,90

    Harms Veronika
    Globuli von A bis Z: Das Selbsthilfebuch im Steckbriefformat zur einfachen Anwendung bei körperlichen und psychischen Beschwerden bei Erwachsenen und Kindern - inkl. Aufbau der eigenen Hausapotheke

    Globuli-Buch: Sanfte, vielfältige und unkomplizierte Heilung mit dem Superstar der HomöopathieIhr Kind wird nachts von Husten geplagt, Sie leiden an Hämorrhoiden oder kämpfen mit Magen-Darm-Beschwerden? S…

    lieferbar innerhalb 1-2 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 19,90

    Silvia Bolatzki
    Preisgegeben und wunderbar geborgen

    Trauma- und Stressfolgen rücken immer mehr in den Fokus der Medizin, der psychosozialen Versorgung und der Seelsorge. Silvia Bolatzki, Kennerin der Psychotraumatologie und deren Therapiemöglichkeiten sowi…

    sofort lieferbar
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 35,00

    Doreen Schmidt
    Das Tagebuch für meine Seele. Selbsthilfe gegen Stress, Depression und Burnout.

    Tagebuch für Erwachsene zum Ausfüllen und Ankreuzen-eine Selbsthilfe gegen Stress, Depression und Burnout-hilft dir, täglich die eigenen Gedanken und Gefühle zu reflektieren und zu strukturieren-hilft bei…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 12,30

    Jens Martienssen
    Rückenwind statt Hexenschuss

    Ein Survival-Guide für Verspannte Jens Martienssen kennt den Rücken - und seine Tücken. Weit über 20.000 Menschen aus nah und fern haben ihm im Laufe der Jahrzehnte ihre Beschwerden und Geschichten anvert…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 14,99

    Simone Hatami, Dennis Hofmann
    Dein Parfüm riecht so laut!

    "Wenn alle besonders sind, ist niemand mehr anders." Manche von uns haben mehr Stress als andere. Das hat viele Gründe. Für einige von uns sind Geräusche zu laut, Lichter zu grell oder Berührung…

    lieferbar ab 31.1.2026.
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 28,00

    Laurent F. Carrel
    Trost-Tropfen der Hoffnung

    Die Themen von Band I Trost-Tropfen der Hoffnung bei Stress im Alltag und Krisen lesen sich wie Stichworte zu den Herausforderungen auf dem eigenen Lebensweg. Wer kennt sie nicht aus eigener Erfahrung, di…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 15,99

    Fortschritte in Lauftherapie, Band 6

    Der langsame Dauerlauf als Lauftherapie eingesetzt wirkt nicht nur bei Bewegungsmangelkrankheiten, sondern auch bei psychischen Störungen. Daneben verbessert Laufen als Therapie das Wohlbefinden und die G…

    sofort lieferbar
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 17,80

    Hannah Rosskamp
    Medical Training mit Hund: Die Komplettanleitung für stressfreie Gesundheits- und Pflegemaßnahmen beim Tierarzt, Krallenschneiden, Fellpflege & Co. - inkl. Checklisten, Gesundheitsplaner u.v.m.

    Medical Training für Hunde: Top vorbereitet, entspannt und stressfrei durch Impfung, Untersuchung & Behandlungen aller ArtVerwandelt sich Ihr Hund in ein Nervenbündel, sobald er den nächsten Tierarztb…

    sofort lieferbar
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 18,90

    Ulrike Michels
    Glücklich trotz Depression

    Depressionen überwinden und Lebensfreude zurückgewinnenWer eine depressive Phase durchlebt, weiß, wie schwer es ist, sich zurückzukämpfen und neuen Lebensmut zu spüren. Ulrike Michels ist selbst betroffen…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 24,00

    Michael Lehnert
    Haltung gut, alles gut

    GU Gesundheit

    Schluss mit Schmerzen!Handy in der Hand, stundenlanges Sitzen im Büro, ständig unter Strom - unser moderner Lebensstil überfordert den Körper. Die Folge: Schmerzen, Verspannungen, Bewegungseinschränkungen…

    lieferbar innerhalb 1-2 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 20,00

    Sandra Hintringer
    Der Vagus-Nerv - unser innerer Therapeut

    Vagus gut, alles gut Das autonome Nervensystem, und hier vor allem der Vagus-Nerv, sind entscheidend beteiligt an unserem psychischen Wohlbefinden. Ist der Vagus-Nerv in seiner Funktion blockiert oder ge…

    sofort lieferbar
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 20,00

    Bendis A. I. Saage - Deutschland
    Polyneuropathie und Nervenschmerzen: Der praktische Ratgeber für Betroffene

    Dieser praxisorientierte Ratgeber bietet Menschen mit Polyneuropathie und Nervenschmerzen eine fundierte Orientierung im Umgang mit ihrer Erkrankung. Der erste Teil widmet sich der Diagnostik und dem Kran…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 26,99

    Jeannine Mik
    Du bist viel mehr als deine Gefühle

    Selbstmanagement, Lebenshilfe

    Manchmal haben wir so intensive Gefühle, dass wir davon regelrecht überrollt werden und sie ohnmächtig über uns ergehen lassen. Wir sind nervös und fahrig, wenn ein kühler Kopf gefragt wäre, oder reagiere…

    sofort lieferbar
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 18,99

    Maria Holl
    Achtsamkeit und Körperwahrnehmung. 30 Bildkarten für Kinder

    Körperarbeit und innere Balance / 30 Ideen auf Bildkarten

    Stress abbauen und die innere Ruhe bei Kindern fördern - so gelingt es!In einem Klima des Wohlfühlens lernt es sich besser. Doch der Alltag in Schule und KITA ist oft etwas hektisch. Dies führt nicht nur …

    lieferbar innerhalb einer Woche
    Buch, Sonstige Artikel
    Aktueller Preis: EUR 19,31
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